pg麻将胡了#你减肥时吃主食吗# 你有没有见过我方把我方饿死的病例？我没见过但我见过不吃主食把我方送进icu的病例。人的大脑没有糖原蓄积，其供能所有依赖血糖。而主食中的碳水化合物则是血糖的厉重泉源。正在不孱羸的条件下，人要是不吃主食主食主食，还能通过肝糖原解析支柱血糖均衡。但人要是仍然相当孱羸，没有肝糖原可供解析，此时人再不吃主食，就容易爆发低血糖。而紧要的低血糖对人脑的进攻是致命的，不死也残。纵然不妨幸运保住人命，也有不妨对脑机合形成不行逆的毁伤。愿望大多能理解：靠不吃碳水的伎俩减肥是不科学的，真正科学的减肥伎俩是调解饮食构造+运动。将局限精粮替代为粗粮，消浸碳水的升糖指数，消浸进食后的血糖峰。血糖峰低掉队主食，胰岛素渗出也会随之低落，脂肪转化也会相应低落主食。这才是科学减肥的不二窍门。

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