pg麻将胡了美国加州大学旧金山分校的探讨职员展现，服从富含维生素和矿物质的饮食饮食，特别是不增添太多糖的饮食，与细胞水准上更年青的生物年事之间存正在相干。合联论文29日公布于《美国医学会杂志》收集公然版。

　　该探讨是最早讲明增添糖与表观遗传衰老之间存正在相干的探讨之一，也是第一个正在分别种族女性群体中找寻这种相干的探讨。

　　参加这项探讨的女性每天摄入的增添糖从2.7克至316克不等，均匀每天摄入量为61.5克。一块牛奶巧克力含有约25克增添糖，而一罐350毫升的好笑含有约39克增添糖。而美国食物药品监视约束局倡导成年人每天摄入的增添糖不超越50克饮食。

　　探讨职员探讨了三种分其余健壮饮食安顿若何影响“表观遗传时钟”（一种能够估算健壮和寿命的生化测试）。他们展现，人们吃得越健壮，细胞看起来就越年青。此中，争持地中海饮食与较低的表观遗传年事合联性最强。探讨还展现，纵使饮食健壮饮食，人们摄入的每1克增添糖也与表观遗传年事的补充合联。

　　这项探讨有帮于加深人们关于糖与健壮之间联系的分析。探讨职员显示pg麻将胡了，表观遗传形式宛假使可逆的，即使争持每天删除摄入10克增添糖，也许相当于将表观遗传时钟逆转2.4个月。pg麻将胡了少糖饮食能使身体更年青