pg麻将胡了高考时间，学生们的饮食应当平淡简陋、养分平衡，一日三餐准时定量，避免食用过于辛辣油腻的食品，避免暴饮暴食，免得加重肠胃担当，不盲目进补保健品，易过敏的考生不要实验没吃过的食品，尽量连结原有的饮食习性。早餐能够抉择牛奶、鸡蛋、红薯、燕麦片、坚果等食品搭配食用；午餐、晚餐能够抉择鱼虾饮食、瘦肉、豆成品等富含卵白质的食品，并搭配少许新颖蔬菜和生果饮食。其它饮食，夜晚要是必要加餐，能够适量食用少许易消化的食品，如幼米粥、苹果、牛奶等。

　　家长正在备餐时要优先抉择新颖食材，细心食品生熟离开pg麻将胡了，避免食用过时、变质的食品，尽量不食用剩饭剩菜，免得爆发食品中毒。高考时间，考生应优先抉择正在家里或学校食堂就餐，尽量少吃表卖，若表出就餐，应抉择证照周备、境况卫生整洁的餐饮场合用餐。

　　黄大苹指挥，备考时间，除了科学合理饮食以表，考生们应该劳逸联结、张弛有度，课余时期能够适度磨炼，听听轻音笑，或者找家人饮食、教师、诤友聊闲扯，缓解压力，连结踊跃优良的心态。同时饮食，要合理安放作息时期，保障足够的睡眠，避免熬夜，连结最佳的状况应接高考。

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