pg麻将胡了俗话说“食养是良医”，食疗摄生文明积厚流光。寓医于食、食医合一，合理搭配平居炊事，养成杰出饮食习性，是治疗身体、疗疾祛病、不变康健的症结。今日，来讲讲“食疗有方”之高考饮食。

　　原来，大脑消费的能量合键是糖类，而肉类的卵白质和脂肪含量较高，吃一肚子肉上科场，血中胆固醇升高，血流舒徐，大脑缺氧就会犯模糊。

　　煎炸食品异常能吸引青少年，但即使认为“高考了，吃点爱吃的刷新心思”就大错特错了。

　　大脑须要糖分来供应能量，但凡事弗成太甚，突然摄入洪量糖分，惹起血糖敏捷升高，同样会让考生昏昏欲睡饮食。

　　这里点名褒贬两个“奸险分子”：“科场必备的”巧克力和“开拔前吃几口”的生果，明明是高糖大户，却假扮“科场表帮”良多年！

　　最佳思绪：巧克力能够带，但仅供“以防万一”，公共仍然吃好正餐、适度暂停从此进科场，趁热打铁不终止，也有帮于连结答题节律。

　　由于这类提神饮品有必定的副效率，不耐受的人或者会涌现腹泻、心慌饮食、手抖等情形，反而愈加骚扰测验。

　　而泛泛有吃茶喝咖啡习性的考生，最好也不要卖力上午一杯、下昼一杯，由于过量摄入反而会惹起激情暴躁等。

　　提神饮料并不行真的填充元气心灵，只可调动你本身的元气心灵“储备”，法则作息、适宜昼寝才是科场不困的王道！

　　五谷粥（紫米、幼米、花生、红枣、莲子、鲜百合、葡萄干），水煮蛋，酸奶pg麻将胡了，菜包，奇怪果

　　馒头，蒸鲈鱼，西红柿炒西葫芦，菌菇鸭肉汤（杏鲍菇、香菇pg麻将胡了饮食、白玉菇、毛毛菜、少量鸭肉）

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