pg麻将胡了正在人们糊口中，米饭该当是人们最离不开的一种主食了pg麻将胡了pg麻将胡了，由于能够供给良多身体所需的能量，于是常吃米饭也是容易长胖的，幼编这日就给行家先容几种吃的饱，还不会长胖的几种主食！

　　玉米原先即是我国万分盛产的一种要紧食品，并且正在良多北方都市主食，人们都是把玉米当做主食吃的，由于玉米不只吃完额表饱腹主食，并且养分代价也长短常高的，最要紧的是， 玉米中含有丰盛的伙食纤维，常吃还能推动肠胃消化pg麻将胡了，从而冉冉瘦身。

　　年糕原先也是我国额表古代的一种美食，而它紧假如用糯米修造而成的，于是吃起来也和米饭一律额表有饱腹感，并且口感也长短常Q弹软糯，但由于它的热量斗劲低，于是常吃也是禁止易长胖的。

　　土豆是最适合取代米饭的一种主食，固然它只是一种蔬菜美食，但由于它含有丰盛的淀粉，于是吃下去也能供给满满的能量， 并且常吃土豆也能推动肠胃的消化，于是土豆真的是一种额表壮健的特质主食！

　　粉丝也是中国人额表爱吃的一种特质美食，由于这种粉丝原先即是用淀粉修造而成的，于是吃下去也长短常知足的主食，并且粉丝的口感也斗劲爽滑，很容易就能吃饱，并且热量也不是很高主食，于是常吃也不会胖！

　　结语：全部能够“代替米饭”的四种主食！图1饱腹还能减肥，你爱吃吗？不了然行家普通喜好吃什么主食？不念越吃越胖的人可能能够尝尝这些主食，真的额表好吃热量又低！pg麻将胡了统统可能“替换米饭”的四种主食图1饱腹还能减肥你爱吃吗？