pg麻将胡了原来，大脑花费的能量首如果糖类，而肉类的卵白质和脂肪含量较高，吃一肚子肉上科场，血中胆固醇升高，血流迟钝，大脑缺氧就会犯含糊。

　　煎炸食品异常能吸引青少年，但假若认为“高考了，吃点爱吃的刷新神志”就大错特错了。

　　大脑需求糖分来供应能量，但凡事不成太过，乍然摄入巨额糖分，惹起血糖火速升高，同样会让考生昏昏欲睡。

　　这里点名褒贬两个“油滑分子”：“科场必备的”巧克力和“起程前吃几口”的生果，明明是高糖大户，却假扮“科场表帮”许多年！

　　最佳思绪：巧克力可能带，但仅供“以防万一”饮食，专家仍旧吃好正餐、适度息憩从此进科场，一挥而就不中止，也有帮于仍旧答题节律。

　　由于这类提神饮品有必然的副用意，不耐受的人不妨会产生腹泻、心慌、手抖等情状，反而特别作对考查。

　　而闲居有品茗喝咖啡民俗的考生pg麻将胡了，最好也不要卖力上午一杯、下昼一杯，由于过量摄入反而会惹起心情躁急等。

　　提神饮料并不行真的填补精神，只可调动你自己的精神“积蓄”，秩序作息、适宜昼寝才是科场不困的王道！

　　五谷粥（紫米、幼米、花生、红枣、莲子、鲜百合、葡萄干）饮食，水煮蛋，酸奶饮食，菜包，蹊跷果

　　馒头，蒸鲈鱼，西红柿炒西葫芦，菌菇鸭肉汤（杏鲍菇、香菇、白玉菇、毛毛菜、少量鸭肉）pg麻将胡了肉越多越补？高考倒计时4个饮食误区别踩一日三餐看食谱